“Я говорила о том, что за одно поколение мы бомбардировали нервную систему детей огромным количеством технологии, пассивным образом жизни, родителями, которые довольно часто “Emotionally unavailable”. Все эти изменения дали очень сильный стресс нервной системе и мы видим проявления этого в поведении детей, проблемах обучаемости и т.д.
В своей практике я вижу очень много детей с различными проблемами и не устаю поражаться насколько образ жизни может способствовать проблемам и как при правильном изменении образа жизни ребенок меняется буквально на глазах.
Как вы правильно заметили многое из того что я говорила действительно “здравый смысл”… К сожалению, если бы этот здравый смысл родители внедряли в жизнь то у сегодняшних детей не было бы так много проблем.”
Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей!
Наши дети находятся в ужасном эмоциональном состоянии!
Более того, за последние 15 лет статистика психических расстройств у детей ужасает:
- • каждый пятый ребёнок имеет расстройства психики;
- • распространённость синдрома дефицита внимания выросла на 43%;
- • распространённость подростковой депрессии выросла на 37%;
- • частота самоубийств среди детей 10–14 лет выросла на 200%.
Что ещё нам нужно, чтобы посмотреть правде в глаза?
Нет, ответ не в улучшении диагностических возможностей!
Нет, они не рождаются такими!
Нет, это не вина школы и системы!
Да, как бы больно нам ни было это признавать, во многих случаях именно МЫ, родители, должны сами помочь своим детям!
В чём проблема?
Современные дети лишены основ здорового детства, таких как:
- • Эмоционально доступные родители.
- • Чётко очерченные границы и наставления.
- • Обязанности.
- • Сбалансированное питание и достаточный сон.
- • Движение и свежий воздух.
- • Творческие игры, общение, свободное времяпровождение.
Вместо этого дети имеют:
- • Отвлечённых родителей.
- • Балующих родителей, которые позволяют детям всё.
- • Ощущение, что им все должны.
- • Несбалансированное питание и недостаточный сон.
- • Сидячий домашний образ жизни.
Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение.
Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно нет!
Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись! Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия.
Что делать?
Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Ещё не поздно!
Вот что вы должны делать как родитель:
- • Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг.
- • Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.
- • Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки.
- • Проводите час в день на природе.
- • Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники.
- • Играйте в настольные игры.
- • Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.).
- • Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты.
- • Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия:
- • Не складывайте и не носите за ребёнка ранец, не приносите ему в школу забытую еду / домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать всё это.
- • Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.
- • Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями.
- • Не подсовывайте технику как лекарство от скуки.
- • Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку».
- • Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам.
- • Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком.
- • Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением.
- • Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре.
- • Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!
Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Ещё не поздно, но времени остаётся всё меньше…
