Как определить свой денежный сценарий и изменить его? Рассказывает психолог

У каждого из нас есть свой сложившийся способ взаимодействия с деньгами. Можно сказать, что мы привычно следуем определенному сценарию и в результате имеем то, что имеем. Если финансовая ситуация вас не устраивает, то для начала стоит разобраться, в чем заключается ваш денежный сценарий, как он работает. В статье предложены вопросы для осознавания и алгоритм для изменения сценария.

Денежный сценарий складывается из отношения к деньгам, убеждений про них, способов взаимодействия с ними, предыдущего опыта, семейных мифов и историй. Некоторая основа, безусловно, формируется в детстве, но часто жизненные события вносят свои коррективы. Особенность любого сценария заключается в том, что он не осознается носителем, а поэтому повторяется из раза в раз.

Как определить свой денежный сценарий?

Предлагаю вам запастись бумагой и ручкой и провести некоторую ретроспективу своей жизни. Следующие вопросы помогут составить представление о вашем денежном сценарии.

1. Как вы познакомились с деньгами?

Попробуйте вспомнить свой первый опыт взаимодействия с ними. Обычно запоминаются события, которые оставили сильное эмоциональное впечатление. Какие чувства всплывают, когда вы думаете о тех событиях?

Одна клиентка рассказывала случай из своего раннего детства. Она взяла несколько монет, которые лежали в вазе, чтобы купить себе конфет. Когда мама обнаружила это, то сильно наказала девочку ремнем и отругала за воровство. Стоит ли говорить, что девочка стала бояться вообще соприкасаться с деньгами после такого незабываемого опыта? Для нее деньги и траты раз и навсегда связались с наказанием, страхом, виной и тревогой. Этот случай заложил основу негативного денежного сценария.

2. Как развивались ваши отношения с деньгами?

Что было в школе, институте, на первой работе и далее? Вспомните значимые моменты (как позитивные, так и негативные), связанные с деньгами в вашей жизни. Как и в какие моменты возникали сложности с деньгами? Как вы с ними справлялись? Как чаще всего в жизни к вам приходили деньги?

3. Какие отношения с деньгами сейчас?

Как вы воспринимаете деньги? Какие чувства испытываете по поводу своей финансовой ситуации?

Если подобрать метафору ваших отношений с деньгами, то на что они похожи? Например, вы сравниваете их с американскими горками (то ощутимый минус, то большой плюс и при этом сильные эмоции) или с гонками (вы бежите из последних сил, но все никак не можете догнать деньги, которые бегут впереди) или со скользкой змеей (вы пытаетесь удержать ее в руках, а она извивается и уползает от вас в неизвестном направлении). Найдите образ, который будет откликаться.

Подумайте, есть ли повторяющиеся события и чувства в вашей жизни, связанные с деньгами?

4. Что вы слышали в детстве от родителей/других значимых взрослых о деньгах?

Вспомните истории, крылатые выражения, поговорки и присказки.

Что видели? Например, вслух могло не произноситься, но в вашей памяти запечатлелся образ изможденной мамы, которая трудилась на двух работах, чтобы прокормить вас.

Или как папа делает заначки от мамы. Или как родители ругались из-за денег.

  • Вспомните, как распоряжались деньгами в вашей родительской семье? Как зарабатывали? Какие установки о деньгах вы переняли из родительской семьи? Часто здесь можно обнаружить подобные послания:
  • – деньги достаются тяжелым трудом,
  • – все богатые — плохие люди,
  • – брать деньги с людей стыдно,
  • – мы живем скромно, нам много не надо,
  • – честным трудом много не заработаешь,
  • – от больших денег одни проблемы и т.д.

Т.е. что в вашей семье думали по поводу денег? Как относились к ним? Как обращались?

Что из этого присутствует в вашей жизни сейчас?

5. А теперь прочитайте все свои ответы и попробуйте собрать их воедино, проследить динамику и найти закономерности

Например, вы можете заметить, что как только у вас появляется чуть больше денег, чем вы привыкли, вы начинаете испытывать тревогу и стремитесь как можно скорее избавиться от излишка. В этом помогают внезапно сломавшиеся вещи, болезнь и любые другие срочные траты.

Или вы точно знаете, что после финансового подъема обязательно последует спад, да еще и такой, из которого потом придется долго и мучительно выбираться.

Или вы обнаруживаете, что как только налаживается личная жизнь, просаживаются финансы и наоборот. В чем заключается ваш сценарий?

Как переписать свой денежный сценарий?

  1. Осознать. Надеюсь, это у вас уже получилось :) Потому что мы не можем управлять тем, что не осознаём.
  2. Подумать, какой сценарий хотели бы вместо нынешнего? Здесь можно также подобрать метафору.
  3. Ответить себе на вопрос: что нужно делать и как действовать для реализации нового сценария?
  4. Изучить тему. Если хотите других финансовых результатов, то придется действовать по-другому. А для этого важно вникнуть в то, как работают деньги. Что можно сделать, чтобы увеличить свой доход? Как быстрее погасить долги? Как грамотно распоряжаться своими финансами? Как их приумножать? В этом помогут книги и курсы по финансовой грамотности. Лично я рекомендую начать с этого бесплатного вебинара для знакомства с темой. Там все доступно и системно излагается.
  5. Начать осознанно делать по-другому.

Да, работа с денежным сценарием, безусловно, потребует времени и сил с вашей стороны, но за вас ее никто не сделает. Сценарий — это история, живущая внутри вас, но в вашей же власти ее переписать!

Друзья, поделитесь в комментариях, какие сценарии удалось обнаружить у себя?

Источник

Похожие статьи

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
Redler.ru | Развлечение, психология, юмор
Как определить свой денежный сценарий и изменить его? Рассказывает психолог
Когда вы хотите чего-то прямо сейчас, то отталкиваете это от себя
Adblock
detector