Просмотров: 1081

Вот как можно почистить кишечник и похудеть на 11 кг за месяц. Шикарный скраб для кишечника

Чтобы получить заметный результат вам нужно в течение месяца употреблять в пищу очень полезный «скрабик». У вас не только исчезнет животик, но и изменится цвет лица, волосы и ногти укрепятся.

Вот как можно почистить кишечник и похудеть на 11 кг за месяц. Шикарный скраб для кишечника

Ингредиенты:

5 — ст. ложек овсяных хлопьев;

5 — ст. ложек воды;

1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);

1 — ч. ложка меда;

5 — орешков.

Приготовление:

Залить 5 ст. ложек овсяных хлопьев на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если делать эти утром, тогда 15-20 минут будет достаточно).

Утром добавляем в хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.

Затем перемешиваем и поглощаем тщательно пережевывая.

После трапезы 3 часа ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Вот как можно почистить кишечник и похудеть на 11 кг за месяц. Шикарный скраб для кишечника

По прошествии 3-х часов кофеманы могут выпить кофе

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Читайте также:  Каких витаминов не хватает вашему организму. Вот хорошая подсказка