Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Сурья Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Это поzа для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.

Притви Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Поzа силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Ваайу Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода  по телу, ослабляет агрессивность и  гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Гиян Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Поzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Варун Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Эта поzа лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

Аакаш Мудра

Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим! Это работает

Это поzа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Читайте также:  Жизненные принципы: прочитай не ленись