Просмотров: 1721

Не делай так: 9 привычек, которые делают вашу грудь дряблой

Оказывается, наши самые обычные привычки могут замедлить старение кожи и сохранить упругость груди без пластики и специальных упражнений.

Не делай так: 9 привычек, которые делают вашу грудь дряблой

Грудь теряет совою упругость при таких условиях.

1. Вы употребляете недостаточно витамина С.

Чтобы поддерживать свою форму и эластичность, ткань груди отчаянно нуждается в витаминах С и В для выработки коллагена. Поэтому не забывайте с утра выпивать свежеотжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок.

2. Вы любите чипсы, конфеты и печенье.

Мы все знаем, что это нездоровая пища, которая добавляет сантиметры на талии. Но также эти продукты вредны и для груди. Изменение гормонального фона (примерно с 40-ка лет) в организме женщины приводит к тому, что ткань груди становится более жировой, чем раньше. Соответственно, все булочки и сладости будут откладываться, в том числе и в груди, делая ее более дряблой и отвисшей.

3. Вы резко худеете.

Конечно, наблюдать каждые два-три дня потерю одного килограмма на весах – чудесно для настроения, однако это очень плохо для состояния груди. Ничто не может так быстро превратить упругую грудь в дряблую, как резкая потеря веса. Не используйте шоковых диет, худейте медленно.

4. Много курите.

Если вам еще недостаточно причин бросить курить, то предлагаем еще одну: никотин разрушает кожу, особенно вокруг груди. Это приводит к появлению растяжек и дряблости.

5. Не делаете массаж.

Не делай так: 9 привычек, которые делают вашу грудь дряблой

Вы ухаживаете за кожей лица и декольте, так почему же забываете о груди? Регулярный массаж с использованием увлажняющего крема поможет продлить молодость груди. Эта процедура не только полезна, но и приятна.

6. Занимаетесь бегом слишком активно.

Это не понравится любительницам марафонов, но постоянное раскачивание груди во время бега приводит к ее отвисанию. Конечно, хорошо подобранный спортивный бюстгальтер способен предотвратить эту проблему. Тем не менее, помните, что для красивой формы груди плавание гораздо эффективнее, чем бег.

Читайте также:  Мифы и заблуждения о кондиционерах

7. Спите без бюстгальтера.

Это звучит жестоко, но если вы хотите сохранить упругость груди, надевайте на ночь лифчик. Выберите мягкий спортивный топ из натуральных тканей, в котором будет удобно спать.

8. Не используете солнцезащитный крем.

Как и в ситуации с увлажнением, грудь также нуждается в защите от солнечных лучей. Ультрафиолет чудовищно высушивает и разрушает кожу. Обязательно наносите солнцезащитный крем на все открытые участки зоны декольте.

9. Вы неправильно подбираете бюстгальтеры.

Не стоит недооценивать влияние лифчиков на форму груди. Ни в коем случае не покупайте бюстгальтер на размер меньше. Он не должен давить под грудью, но и не должен быть слишком свободным.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник