Просмотров: 429

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Белки- 3.91

Жиры -0.92

Углеводы — 7.44

Ингредиенты:

яблоки — 5 штук

яйцо — 1 штука

творог обезжиренный — 200 г

натуральный йогурт — 100 г

1 лайм или половинка лимона

изюм по вкусу

Приготовление:

Очищенные яблоки нарезаем кусочками и сбрызгиваем соком лайма.

Смешиваем творог, йогурт, изюм, яйцо блендером до получения воздушной массы.

Выкладываем яблоки в форму и заливаем полученной смесью.

Выпекаем при 180 *С в течение 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять