Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Белки- 3.91

Жиры -0.92

Углеводы — 7.44

Ингредиенты:

  • яблоки — 5 штук
  • яйцо — 1 штука
  • творог обезжиренный — 200 г
  • натуральный йогурт — 100 г
  • 1 лайм или половинка лимона
  • изюм по вкусу

Приготовление:

Очищенные яблоки нарезаем кусочками и сбрызгиваем соком лайма.

Смешиваем творог, йогурт, изюм, яйцо блендером до получения воздушной массы.

Выкладываем яблоки в форму и заливаем полученной смесью.

Выпекаем при 180 *С в течение 20-30 минут.

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Приятного аппетита!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Похожие статьи

Оцените статью, нам важно Ваше мнение:
( Пока оценок нет )
Redler.ru | Развлечение, психология, юмор
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом
Женщина худеет — интимная жизнь ухудшается. Почему так?