Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Белки- 3.91

Жиры -0.92

Углеводы — 7.44

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Ингредиенты:

яблоки — 5 штук

яйцо — 1 штука

творог обезжиренный — 200 г

натуральный йогурт — 100 г

1 лайм или половинка лимона

изюм по вкусу

Приготовление:

Очищенные яблоки нарезаем кусочками и сбрызгиваем соком лайма.

Смешиваем творог, йогурт, изюм, яйцо блендером до получения воздушной массы.

Выкладываем яблоки в форму и заливаем полученной смесью.

Выпекаем при 180 *С в течение 20-30 минут.

Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом

Приятного аппетита!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Источник

Читайте также:  Косметолог раскрыл секрет идеальной кожи: всего один ингредиент